Nous vous proposons trois types de coaching :
➡️ Télécharger le calendrier coaching sportif Tombu.
Anne Déome
Kinésithérapeute spécialisée en thérapie manuelle
Infos pratiques: 0479 35 80 40
Pourquoi ai-je lancé ce projet ?
Depuis 20 ans, j’accompagne en tant que kinésithérapeute, des patients souffrant de douleurs musculo-squelettiques. Mon travail s’adresse principalement à des personnes ayant des journées sédentaires – souvent en raison d’un usage intensif de l’ordinateur – tout en étant volontiers sportives amateurs. Beaucoup s’étonnent de ressentir des douleurs, mais le contraste entre le statisme et les activités physiques intenses peut être trop important pour le corps.
FUN – ÉMOTION – ACTION – COMPRÉHENSION
Ce coaching a donc pour objectif de réduire les écarts entre une vie statique et un retour au mouvement intense, afin de prévenir les troubles musculo-squelettiques et ce dans une ambiance fun.
« Les émotions sont le coeur de l’action. »
Au-delà de l’action, j’ai voulu intégrer une dimension de compréhension. La première session des groupes est donc dédiée à une séance de « knowledge coaching » avec moi-même, au cours de laquelle nous aborderons différents concepts pour vous aider à mieux vous outiller. Car vous êtes l’expert de votre propre corps -bien plus que n’importe quel spécialiste ! 😉
Pour les coaching liés à la préparation d’un défi sportif spécifique (Modules 2 et 3), nous aborderons notamment l’importance de varier les objectifs d’entraînement.
Ce projet s’adresse à ceux qui :
– Veulent se préparer à reprendre une activité physique
– Souhaitent améliorer leur pratique sportive et s’y sentir mieux
– Ne pratiquent pas encore de sport mais qui souhaitent s’y mettre
– Veulent se préparer à un défi sportif
Pour réaliser ce projet, j’ai le plaisir de travailler avec : Margot, Aurore, Olivier et Nicolas tous également kiné.
Concrètement, pour vous :
– Petits groupes : 5 personnes
– Séances d’1h/semaine
– Formez votre propre équipe : l’émotion et l’action fonctionnent bien ensemble ! Vous pouvez aussi rejoindre un groupe déjà existant si des places sont disponibles.
– Circuit training : ce format permet au coach de proposer des variantes adaptées au niveau de chaque participant.
– En intérieur ou extérieur.
L’équipe
Anne Déome (0479 35 80 40): Kinésithérapeute
Margot Lansson (+33 7 82 65 72 21) : Kinésithérapeute en savoir plus
Je suis votre coach référente pour les circuits training 🙂 !
Formée en éducation physique en France puis en kinésithérapie en Belgique, je suis passionnée par le sport et par-dessus tout, j’aime le partager.
Je pratique la course à pied, le Pilates et le cycling.
Mon objectif : vous accompagner dans une pratique accessible, structurée et adaptée à chacun.
en savoir plus
Aurore Delvaux (0479 07 41 25) : Kinésithérapeute
Nicolas Hannaert (0477 05 37 02): Kinésithérapeute
Olivier Van Roy (0479 75 59 82) : Kinésithérapeute
Downloader les programmes
Vous voulez en savoir plus ? Contactez Anne Déome (Kiné spécialisée en thérapie manuelle) 0479 35 80 40