Coaching sportif et prévention

Nous vous proposons trois types de coaching :

➡️ Télécharger le calendrier coaching sportif Tombu.

Pourquoi ai-je lancé ce projet ?
Depuis 20 ans, j’accompagne en tant que kinésithérapeute, des patients souffrant de douleurs musculo-squelettiques. Mon travail s’adresse principalement à des personnes ayant des journées sédentaires – souvent en raison d’un usage intensif de l’ordinateur – tout en étant volontiers sportives amateurs. Beaucoup s’étonnent de ressentir des douleurs, mais le contraste entre le statisme et les activités physiques intenses peut être trop important pour le corps.

FUN – ÉMOTION – ACTION – COMPRÉHENSION

Ce coaching a donc pour objectif de réduire les écarts entre une vie statique et un retour au mouvement intense, afin de prévenir les troubles musculo-squelettiques et ce dans une ambiance fun.

« Les émotions sont le coeur de l’action. »

Au-delà de l’action, j’ai voulu intégrer une dimension de compréhension. La première session des groupes est donc dédiée à une séance de « knowledge coaching » avec moi-même, au cours de laquelle nous aborderons différents concepts pour vous aider à mieux vous outiller. Car vous êtes l’expert de votre propre corps -bien plus que n’importe quel spécialiste ! 😉

Pour les coaching liés à la préparation d’un défi sportif spécifique (Modules 2 et 3), nous aborderons notamment l’importance de varier les objectifs d’entraînement.

Ce projet s’adresse à ceux qui :
– Veulent se préparer à reprendre une activité physique
– Souhaitent améliorer leur pratique sportive et s’y sentir mieux
– Ne pratiquent pas encore de sport mais qui souhaitent s’y mettre
– Veulent se préparer à un défi sportif

Pour réaliser ce projet, j’ai le plaisir de travailler avec deux coachs sportifs : Vadim et Damien et avec 3 kinésithérapeutes spécialisés en musculosquelettique : Aurore, Olivier et Nicolas.

Concrètement, pour vous :

– Petits groupes : 5 personnes
– Séances d’1h/semaine
– Formez votre propre équipe : l’émotion et l’action fonctionnent bien ensemble ! Vous pouvez aussi rejoindre un groupe déjà existant si des places sont disponibles.
– Circuit training : ce format permet au coach de proposer des variantes adaptées au niveau de chaque participant.
– En intérieur ou extérieur.

L’équipe

Anne Déome (0479 35 80 40): Kinésithérapeute

Vadim Dequecker (0485 26 48 98) : Coach sportif en savoir plus

Coach sportif et instructeur fitness passionné depuis plus de 8 ans, je donne cours en collectif et en individuel. Curieux de relever de nouveaux défis, j’ai pu acquérir au fil des années, des nouvelles compétences dans le monde du fitness.
Très attaché au bien-être, je motive les participants à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête en leur proposant des programmes adaptés pour répondre à leurs objectifs, en musique et  dans la bonne humeur ! Je serai ravi de vous faire découvrir ma passion et de vous transmettre mes conseils pour une vie saine et équilibré.

Damien Golaire (0472 62 07 99) : Coach sportif en savoir plus

Coach sportif et instructeur fitness passionné depuis plus de 8 ans, je donne cours en collectif et en individuel. Curieux de relever de nouveaux défis, j’ai pu acquérir au fil des années, des nouvelles compétences dans le monde du fitness.
Très attaché au bien-être, je motive les participants à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête en leur proposant des programmes adaptés pour répondre à leurs objectifs, en musique et  dans la bonne humeur ! Je serai ravi de vous faire découvrir ma passion et de vous transmettre mes conseils pour une vie saine et équilibré

Aurore Delvaux (0479 07 41 25) : Kinésithérapeute

Nicolas Hannaert (0477 05 37 02): Kinésithérapeute

Olivier Van Roy (0479 75 59 82) : Kinésithérapeute

Downloader les programmes

Vous voulez en savoir plus ? Contactez Anne Déome (Kiné spécialisée en thérapie manuelle) 0479 35 80 40